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Orientação psicológica

Entenda esse novo momento

Ao receber um diagnóstico de câncer é normal nos sentirmos confusos, com medo, inseguros. Para enfrentar melhor o momento nunca se afaste de você mesmo. Preste atenção em você, no seu corpo... Construa uma nova imagem corporal. Lembre-se: você é um universo de infinitas possibilidades.

Tome cuidado para não se transformar em um eixo onde tudo e todos giram ao seu redor. A vida te chama para os seus próprios desafios. Se você só caminhar em torno da situação e não mantiver um foco não aprenderá a superar suas próprias limitações. Avance cada dia um pouco mais na aceitação do diagnóstico.

Encare o desafio sem olhar para os outros, sem se comparar a ninguém. Tenha uma ação crescente de atitudes promissoras, sem se preocupar com o tempo gasto ou a gastar. Tenha sempre a certeza de que você é único e tem um jeito especial de ser e lidar com as situações. Assim, suas conquistas vão só aumentar.

Deixe fluir seu senso crítico: crie uma metodologia para vivenciar as experiências. Tudo depende da sua habilidade de conhecer suas prioridades e o que é valor para você. Com a ajuda de familiares e amigos, encare seu tratamento, recupere sua auto-estima e reorganize suas condutas. Aposte na sua qualidade de vida e conquiste sua sobrevivência.

 

15 Atitudes para entrar em sintonia com seu corpo
  • 1. Mantenha uma alimentação balanceada.
  • 2. Pratique atividades físicas.
  • 3. Faça novas amizades, novos relacionamentos.
  • 4. Converse sobre o novo momento em sua vida.
  • 5. Reúna a família e os amigos em sua casa.
  • 6. Aprenda técnicas de meditação.
  • 7. Busque controlar a sua respiração.
  • 8. Procure outras formas de relaxamento.
  • 9. Ative a sua sexualidade.
  • 10. Não deixe de realizar as suas atividades.
  • 11. Mantenha-se ocupado.
  • 12. Preencha as suas horas de lazer.
  • 13. Administre seu lar.
  • 14. Informe-se sobre o que acontece ao seu redor.
  • 15. Ofereça também os seus cuidados.